Ayurveda Bei Erschöpfung
Hilfe zur Selbsthilfe mit Ayurveda & Yoga
Erschöpft? Dann ist es Zeit für Ayurveda & Yoga
Als sensibler Mensch reagierst Du sowieso schon intensiver auf Reizüberflutung, Stress und ungute Beziehungen. Du fühlst Dich plötzlich nach Jahren kreativer, powervoller Arbeit und inspirierenden Projekten kraftlos, bist aber medizinisch gesehen völlig gesund? Das klingt paradox, ist es aber nicht! Wer ständig hochgesteckten Zielen genügen muss, vergisst sich dabei oft selbst. Das geht eine gewisse Zeit lang gut, aber irgendwann melden sich dann Körper und Seele und zeigen uns, dass wir nicht mehr in Balance sind. Ein Burnout kann die Folge sein.
Egal, ob Du Dich gerade träge, antriebslos, schwer oder überhaupt nicht geerdet fühlst oder ob Du Schmerzen oder Ängste hast - nimm diese Symptome Ernst, und lass uns zusammen den ersten Schritt gehen.
Schön, dass Du hier bist!
Ich bin Eva und ich glaube an Deine Kraft, Dir selbst helfen zu können. Durch meine langjährige therapeutische Arbeit als Heilpraktikerin für Ayurveda-Medizin bringe ich eine „große Werkzeugkiste“ mit, um Dich bei Erschöpfungszuständen professionell zu begleiten.
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Gewürze, Kräuter und Nahrungsmitteln sind im Ayurveda wesentlicher Bestandteil der Therapie. Du erhältst in diesem kleinen Leitfaden erste Tipps, was Du bei Erschöpfung mit einfachen Mitteln für Dich tun kannst. Viel Freude beim Lesen!
Termine für Workshops, Kurse und Retreats
DETOX@HOME vom 23.09.-11.10.2024
Die ideale Zeit, um sich vom Ballast zu befreien ist der Herbst. Mit meinem 3-Wochen-Online-Kurs helfe ich Dir dabei, wieder leichter, klarer und vitaler zu werden. Wir haben 10 Stunden live miteinander, um für jede die geeignete Ayurveda-Strategie zu finden. Ergänzend dazu erhältst Du Videomaterial, Rezepte und individuelle Tipps von mir.
Online-Yogakurs über 7 Wochen ab dem 04.11.24
Ab dem 4. November 2024 kannst Du montags um 18.30 an meinem Online-Yoga-Kurs teilnehmen. Wir arbeiten 7 Wochen jeweils 90 Minuten lang mit Körperübungen, Meditation, Atmung und Mantras aus dem Kundalini-Yoga an einem ruhigen Geist. Kosten 107€ - Buchung & Anmeldung bis Sonntag, den 20,10.204.
Wohlfühlwochenende am Meer vom 10.-12.05.2025 in Haffkrug
Genieße Yoga, Ayurveda-Selbstsorge und kreatives Arbeiten direkt an der Ostsee im Haus an Meer in Haffkrug mit ayurvedischer Vollverpflegung und im Einzelzimmer mit Bad. Die Künstlerin Teena Leitow und ich leiten diesen Frauen-Workshop, der für 10 Teilnehmerinnen konzipiert ist.
TERMINE IN BERLIN
Balance in den Wechseljahren und der Menopause mit Ayurveda
Ich biete regelmäßig Ayurveda-Konsultationen in Berlin-Friedrichshain und unterstütze Dich mit ganzheitlicher Heilkunde bei Erschöpfungszuständen und Beschwerden in den Wechseljahren und der Menopause. Diese sind vielgestaltig und können sich zum Beispiel durch Gewichts- oder Stimmungsschwankungen oder Verdauungsprobleme zeigen. Lerne passende Kräuter, Nahrungsmittel und kleine Ritualen kennen, die Dich gut unterstützen können.
Mein Herbst-Special für Dich
Gönn Dir ein Herbst-Special für einen guten Flow durch die kühle Jahreszeit. Fühlst Du Dich im Frühling und Herbst häufig erschöpft, dann hat das mit saisonalen Einflüssen auf Deine Konstitution zu tun. Innerhalb eines gemeinsamen Gesprächs arbeiten wir heraus, wie Du ganz sanft wieder in Deine Balance findest. Im Anschluss bekommst Du eine wohltuende und auf Deine Beschwerden ausgerichtete Ayurvedabehandlung.
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