Ayurveda für gesundes älterwerden

Hilfe zur Selbsthilfe für Frauen

Wusstest Du, dass der Stoffwechsel mit zunehmendem Alter langsamer und unregelmäßiger wird und die Konstitution häufig in eine Dysbalance gerät. Schmerzen, Schwäche, Schlafstörungen, Ängste oder Gewichtszunahme sind häufig die Folge.

Du benötigst Wissen zu Deiner Konstitution und Deinen derzeitigen Dysbalancen, um Dich mit passender Selbstsorge täglich zu stärken. Mein Ziel als Ayurveda-Medizinerin, M.Sc. und erfahrene Heilpraktikerin ist es, Dir dieses Wissen in Kursen & 1:1-Beratungen zu vermitteln. Ich biete daher neben Ayurveda-Konsultationen, -Treatments & ayurvedischen Online-Beratungen auch Kurse und Retreats an. 

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Kostenloser Online-Workshop am 09.09.2025 | 19.00-20.00

Erfahre, wie du mit gezielten Fragen Deine eigene Ayurveda-Routine entwickelst, um seelisch und körperlich vital zu bleiben.

Dieser Abend-Workshop ist kostenlos und zugänglich für alle, die sich einen ersten praktischen Einstieg in die ayurvedische Selbstsorge wünschen.

Hier kannst Du Dich bis zum 31.08.2025 anmelden >>

Meine Praxis-Angebote ab herbst 2025 für dich

Ayurveda-Konsultation in berlin

Lass Dich 90 Minuten ganzheitlich beraten, wie Du auf genussvolle Weise Deine Gesundheit stärkst. Wir besprechen in der Ayurveda-Konsultation Deine Konstitution, Deine derzeitigen Dysbalancen und wie Du mit Ernährung, Kräutern und neuen Gewohnheiten mehr Wohlgefühl in Deinen Alltag bringst. Im Nachgang erhältst Du von mir innerhalb von 3-4 Tagen eine schriftliche Zusammenfassung unseres Gesprächs mit weiterführenden Empfehlungen.

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Ayurveda-Paket in Berlin

Verbinde Deine ganzheitliche Ayurvedaberatung mit einem ganz auf Dich zugeschnittenen Ayurveda-Treatment, das klassischerweise aus einer Ganzkörpermasage besteht, die individuell an die vorhandenen Beschwerden angepasst ist. Es kann bei manchen gesundheitlichen Problemen auch eine ayurvedische Teilmassage, eine vertiefte Selbstsorgeberatung oder Yoga angezeigt sein. Im Nachgang erhältst Du von mir innerhalb von 3-4 Tagen eine schriftliche Zusammenfassung unseres Gesprächs mit weiterführenden Empfehlungen.

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Ayurvedische Online-Beratung 

Du kommst nicht aus Berlin und möchtest eine ganzheitliche Ayurvedaberatung. dann lass Dich 90 Minuten zu Deinem derzeitigen Problem und einer konstitutionsgerechten Ernährungs- und Lebensweise beraten. Im Nachgang erhältst Du von mir innerhalb von 3-4 Tagen eine schriftliche Zusammenfassung unseres Gesprächs mit weiterführenden Empfehlungen. und buche hier Deinen Online-Termin.

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Morgen-Yoga-Reihe Im September

Yoga-Minikurs 4x dienstags | 09. - 30. 9 | 6 bis 7 Uhr morgens | online

Nach den Sommerferien kannst Du Dich mit Morgen-Yoga fit für den Herbst machen. Auch wenn Du keinerlei Yoga-Erfahrung hast, ist dieser Kurs für Dich gedacht. Wir stärken Deine Gelenke, Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Muskulatur.

Damit das Ganze Freude macht, synchronisieren wir unsere Bewegungen und Übungen immer mit Klang, Musik und Mantras. Auf diese Weise kommst Du in Deinen ganz eigenen Flow.

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Die Kleine MEERAUSZEIT im MAI 2026

Im nächsten Jahr findet vom 08. bis 10. Mai 2026 wieder ein wunderbares Genuss-Wochenende für Frauen mit Yoga, Kunst & Ayurveda in Haffkrug direkt an der Ostsee statt. Die Kleine Meerauszeit ist ein Projekt von mir und der Künstlerin Teena Leitow, um den eigenen Horizont zu erweitern und sich auf allen Ebenen inspirieren zu lassen. Dafür haben wir einen wunderbaren Ort direkt am Meer gefunden.

Anmeldung über www.diekleinemeerauszeit.de

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